Aceasta dieta ZenDiet de 5 zile pe care am tinut-o este o cura de detoxifiere, nu o cura de slabire. Ei au in lista de produse si diete de slabit, insa sunt usor mai complexe. Faptul ca am slabit 5 kg tinand aceasta cura de detoxifiere cu sucuri si salate e un bonus, scopul meu principal fiind insa detoxifierea organismului dupa o iarna bogata in mancaruri procesate termic. Cura de detoxifiere nu este o cura de slabire, este important ca dieta sa mentina in echilibru nutrientii necesari organismului. Daca nu este posibil sa apelezi la sfaturile unui nutritionist, poti opta pentru un regim alimentar de 5-10 zile, regim bazat pe fructe, legume, verdeturi, ceaiuri. Alimente permise in detoxifiere Am început detox-ul cu 2-3 săptămâni înainte de Crăciun și trebuia să consum doar lichide, la interval fix de timp pe parcursul zilei. Șase băuturi pe zi, pe baza de fructe, legume, smoothie-uri și supe. Când am primit planul, am zis că eu nu o să pot 6 zile să nu mănânc, dar ceea ce consumam era suficient pentru organismul meu. Este foarte important sa excluzi anumite alimente si bauturi, avand grija sa consumi mai multe ceaiuri din plante medicinale. O cura de detoxifiere cu ceaiurile potrivite in combinatie cu trei mese echilibrate si sanatoase poate sa te scape de senzatia neplacuta de balonare, sa curete corpul de toxine si sa stimuleze procesul de slabire. Dr. Miranda susține că, în timpul unei cure detoxifiante, apa este foarte importantă. Aceasta recomandă consumul a 2 - 3 litri de apă pe zi pentru hidratarea optimă a organismului. Apa purifică organismul și curăță organele, cum ar fi rinichii, care joacă un rol esențial în eliminarea toxinelor din corp. Cura de detoxifiere rapida Zen Detox contine 6 mese care se consuma din 2 in 2 ore: 4 sucuri, obtinute din fructe si legume presate la rece care sunt pline de vitamine, minerale si enzime si o supa seara. Un smoothie obtinut din cele mai proaspete fructe si legume O supa seara Despre cure de detoxifiere normale DETOX 1 ZI DETOX 3 ZILE DETOX 5 ZILE 2SSVkz.

cura de detoxifiere 5 zile